Diep in jezelf zit innerlijke rust. Vaak ben je vergeten dat deze er zit, omdat de dagelijkse dingen en je gedachten meer je aandacht hebben. Maar je kunt jezelf stapje voor stapje trainen naar meer rust. Het is als een spier die je traint, het kan langzaam beter...
Als je draagvlak creëert om naar negatieve gedachten te kijken, kun je daar veel winst uit halen. De winst bestaat uit herkenning, compassie en inzicht in jezelf. Ook kun je de angel halen uit de angst dat nare gedachten je zouden kunnen overrompelen. Dit vraagt wel...
Vind jij het lastig om goed voor jezelf te zorgen? Ik hoor van vrouwen om me heen dat dit best een lastig punt is. Ik had zelf ook de neiging om mijn to do’s en andere mensen prioriteit te geven boven mijn welzijn. Die selfcare (zelfzorg) ziet er voor iedereen weer...
Ervaar je weinig tijd en heb je het gevoel dat je vaak ‘aan’ staat? Deze rustmomenten helpen je om bij jezelf te komen en weer even op te laden. Ik ben gek op praktische tools en de meeste tips pas ik zelf al jaren toe. De momenten helpen je ook om helder te krijgen...
Ik pleit voor een innerlijk leiderschap waarin de mind achterin zit, het lichaam rijdt en de intuïtie rechts zit. Maar de mind zit toch in het lichaam? Inderdaad, hoewel er zo’n focus op de mind kan zijn dat het lijf gewoon vergeten wordt. Signalen van het lichaam...
De natuur heeft duidelijke momenten waarin er meer groei en energie is. In de seizoenen is dat de lente, bij de maanstanden is dat de volle maan en bij de cyclus van de vrouw is dat rond de eisprong. Een mens is een natuurlijk wezen, maar dan eentje met een leefwijze...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.Ok
